Série de Yoga Nouveau Départ - 2026 - Halifax, NS

La période d'application pour les membres du programme Sans Limites qui souhaitent participer à l’événement SÉRIE DE YOGA « NOUVEAU DÉPART » – 6, 13, 20, 27 Janvier & 3, 10 Février 2026 (TOUTES LES SÉANCES DOIVENT ÊTRE SUIVIES) est maintenant ouverte. La date limite d'application est le 10 Décembre 2025.

SITUATION ET OBJECTIF: 
Rejoignez Sans Limites pour une série de séances de yoga en collaboration avec le studio RIO à Halifax, animées par l’instructrice Jess — un espace chaleureux et accueillant conçu pour aider les participants à se reconnecter avec leur corps et à se concentrer sur le mouvement en pleine conscience. Ces cours encouragent les participants à bouger avec intention, à développer leur force et à gagner en confiance à leur propre rythme. L’approche de Jess met l’accent sur la conscience de la respiration, le progrès régulier et l’accessibilité du mouvement pour tous. Chaque séance comprendra du temps pour une pratique guidée ainsi que des moments de repos, de recentrage et de réflexion. Des accessoires et des adaptations seront disponibles pour soutenir différents niveaux de confort, et les participants seront encouragés à explorer ce qui convient le mieux à leur corps à chaque instant. Ce programme vise à aider les membres à découvrir comment le yoga peut soutenir le bien-être physique et mental — en favorisant la résilience, l’équilibre et un sentiment renouvelé de connexion.

Le nombre de participants Sans Limites est limité à 20.

CRITÈRES D'ADMISSIBILITÉ: 
Tout membre actif ou ancien combattant des Forces armées canadiennes (FAC) de la région géographique de Halifax et les environs qui a contracté une maladie ou une blessure physique ou mentale permanente alors qu'il était enrôlé comme membre des FAC ; qu'ils soient attribuables ou non au service.

Les membres en service devront recevoir l'approbation de leur chaîne de commandement afin de pouvoir participer. 

HORAIRE PROVISOIRE: 
Yoga avec Jessica – Studio RIO
Mardis : 6, 13, 20, 27 Janvier & 3, 10 Février 2026
Horaire : 14 h (2 h) Chaque séance de 60 minutes sera axée sur le travail de la respiration, la mobilité et le mouvement en pleine conscience, encourageant les participants à développer confiance, force et connexion grâce à la pratique du yoga.

TRANSPORT ET REPAS:
Les participants sont avisés que les repas et le transport ne seront pas fournis par Sans Limites pour cet événement. Les participants devront organiser leur propre voyage à destination et en provenance du lieu de l’événement, les déplacements et les repas ne sont pas admissibles au remboursement pour cet événement.

Exigences mentales et physiques:
Les participants doivent être en mesure de tolérer 1 heure d’activité à rythme modéré une fois par semaine pendant une période de 6 semaines. En raison de la structure de chaque séance, les participants devraient avoir un besoin limité de repos pendant l’activité. Les activités comprendront des postures debout, des exercices d’équilibre, des étirements et des transitions entre positions assises et debout à un rythme contrôlé. Les participants doivent être capables de se lever et de s’asseoir au sol avec une assistance minimale et apporter tout support personnel ou outil adaptatif nécessaire à leur confort. 

Sur le plan mental, les participants doivent être ouverts à l’apprentissage, réceptifs aux instructions et à l’aise dans un environnement de groupe restreint. Les participants seront accompagnés d’autres membres malades ou blessés ainsi que de civils et doivent donc pouvoir évoluer dans un environnement social. 

L’environnement de la classe favorise la pleine conscience, la concentration et la conscience de soi grâce à des mouvements et exercices de respiration guidés. La volonté de participer activement, d’explorer ses limites en toute sécurité et de soutenir les autres dans une atmosphère respectueuse et inclusive est essentielle.